Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2018
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 60,69g | Prot: 72,74g | Karb: 266,04g.
Makan Pagi: Rheinfels Quelle Lemon, Zucker, Espresso, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Butter, Real Joghurtbrot. Makan Siang: Rheinfels Quelle Lemon, Espresso, Zucker, Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm). Makan Malam: Lidl Rustikales Baguette, Tomatensuppe, Käse, Rheinfels Quelle Lemon, Dattel. Camilan/Lainnya: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Dr. Oetker Vitalis Knusper Himbeere Weniger Süß. lagi...
|
|
3494 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 29 menit, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Fitness (Workout) - 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|