Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2018
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 63,26g | Prot: 97,17g | Karb: 29,18g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Café (Infusão). Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alcatra. Makan Malam: Alcatra, Batata Inglesa Cozida. Camilan/Lainnya: Matte Leão Chá de Erva Doce, Coco, Melancia. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Zancan
|