Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2018
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2999 kkal
|
Lemak: 110,57g | Prot: 115,86g | Karb: 387,34g.
Makan Siang: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Alnatura Leinöl Nativ, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Ja! Jagdwurst, Seeberger Mandeln, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Weizenbrötchen, Banane, Orangen, Apfel, Dr. Quendt Dresdner Christstollen. lagi...
|
|
2643 kkal
|
Latihan:
Hometrainer - 11 menit, Crosser - 11 menit, gehen - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|