Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
415 kkal
|
Lemak: 15,58g | Prot: 30,60g | Karb: 39,99g.
Makan Pagi: Melão, Romã, Qualitá Uva Niagara, Vigor Iogurte Natural, Café com Leite Integral. Makan Siang: Legumes Cozidos, Wessel Carpaccio de Lagarto. Makan Malam: Ovo Frito, Café com Leite Integral, Pão de Farinha de Frango com Linhaça Dourada, Café com Leite Integral. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan narilane68
|