Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2017
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2017:
|
799 kkal
|
Lemak: 38,00g | Prot: 64,23g | Karb: 52,86g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Pão de Farinha de Frango com Linhaça Dourada, Café com Leite Integral. Makan Siang: Qualitá Uva Niagara, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada. Makan Malam: Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno, Café com Leite Integral, Pão de Farinha de Frango com Linhaça Dourada. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan narilane68
|