Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2018
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 58,54g | Prot: 57,17g | Karb: 198,55g.
Makan Pagi: Altapharma Heiße Zitrone, Aldi Bio Sonnenblumenbrot, Tomaten, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Apfel, Backbude Berliner, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Storck Super Dickmanns, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Toblerone Schokoladentorte, Confiserie Firenze Mini Berliner. lagi...
|
|
2696 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Membersihkan - 1 jam, Mandi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|