Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2012
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 80,45g | Prot: 100,17g | Karb: 52,14g.
Makan Pagi: maja blanca, yummy mush, creamy salsa chicken, sargento cheese stick. Makan Siang: Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, provolone, turkey. Makan Malam: bacon, green beans, creamy salsa chicken. lagi...
|
|
2650 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sondca
|