Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2018
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 57,91g | Prot: 140,30g | Karb: 95,50g.
Makan Pagi: Peito de Frango, Batata Doce, Ecila Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Batata Doce. Makan Siang: Ovo Frito sem Gordura, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Tomates. Makan Malam: Itambé Leite em Pó Integral, Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. Camilan/Lainnya: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Atlhetica Best Whey Double Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nabrb
|