Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2018
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1968 kkal
|
Lemak: 81,19g | Prot: 174,55g | Karb: 135,67g.
Makan Pagi: Amandes, Andros Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Président Emmental Râpé Fondant, Oeuf. Makan Siang: Les Croisés Gruyère, Ondine Choconuts, Picard Filets de Limande, Bette Cuite, Carrefour Pain aux Noix. Makan Malam: Vinaigre Balsamique, Endive, L Etat du Volailler Dinde, Le Gaulois Filets de Poulet. Camilan/Lainnya: Ondine Milk Egg, Sojasun Yaourt Nature, Graines de Courge, Graines de Tournesol Décortiquées, Seeberger Cranberries, Karéléa Goji, Banane. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan musclesophie66
|