Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2018
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56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1879 kkal
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Lemak: 84,97g | Prot: 65,55g | Karb: 217,48g.
Makan Pagi: Sweet Valley Cranberries, Banane, Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Agaven Dicksaft, Salz, Kaffee. Makan Siang: Ritter Sport Schokowürfel, Parmesan (Gerieben), Knoblauch, Olivenöl, Champignons, Karotten, Cocktailtomaten, Zucchini, Fischer Stolz White Tiger Shrimps Natur, Barilla Integrale Pennette Rigate, Avocado. Makan Malam: Vollkornbrot, Birkenstock Handkäse mit Musik Marinade. Camilan/Lainnya: Bierbrot. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hallöchen wieder 200g weg👍Ich war gestern wieder zum Sport. Das war richtig gut😁und gewogen wird Sonnabend....Überraschung 🙄
03 Jan 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Glückwunsch zum Sporteln. 😁👏 Wir waren gestern Abend auch im Studio, zuerst Crosstrainer, dann zwei Runden egym Krafttraining und dann halbherzig etwas Flexx-Zirkel. Muss sagen, so wirklich kann ich mich mit dem Indoor- Training noch nicht anfreunden. Was hattest du für ein Programm?
03 Jan 18 oleh anggota: Trixi van Bommel
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Ich hab nach fast 6Wochen Pause ganz leicht angefangen
10 min Grossi
knapp 1/2 Kraft...Beine und Po
Bauch ca. 100 Siti's
15 min Laufband walken
....mal zu eingewöhnen😉
03 Jan 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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03 Jan 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Sejarah Berat Badan Trixi van Bommel
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