Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2018
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 59,06g | Prot: 72,99g | Karb: 249,02g.
Makan Pagi: Mandarine, Buko Der Sahnige, Grafschafter Roggenmischbrot. Makan Siang: Mandarine, Naturjoghurt (Fettarm), Pilzsauce, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gut Ponholz Holzfällersteaks. Camilan/Lainnya: Banane, Mandarine, Äpfel. lagi...
|
|
3097 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Mengemudi - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|