Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2010
|
125,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 64,97g | Prot: 94,05g | Karb: 229,34g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Ritz Snack Mix (100 Calorie Packs), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Whole Grains 100% Whole Wheat Bread, Singles American Cheese Slices. Makan Malam: Sugar Free Grape, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Thai Cashew Chicken. Camilan/Lainnya: Trail Mix Nut & Chocolate. lagi...
|
|
4256 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|