Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2018
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
647 kkal
|
Lemak: 25,52g | Prot: 41,92g | Karb: 61,77g.
Makan Siang: Predilecta Milho Verde em Conserva, Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Itambé Requeijão Tradicional, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mezzani Nhoque de Batata. Camilan/Lainnya: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Sadia Queijo Prato Lanche, Tapioca, Itambé Requeijão Tradicional, Da Colônia Torrone de Amendoim com Waffer. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 8 menit, Hiking - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Angkat Besi - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gessica Pessoa
|