Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2012
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3094 kkal
|
Lemak: 118,11g | Prot: 112,60g | Karb: 391,71g.
Makan Pagi: Kaffee, Marmelade, Camembert, Vollkorn Knäckebrot, Kaffee. Makan Siang: Brotaufstrich, Baguette, Baguette, Fruchtzwerge Maxi, Wassermelone, Tomaten, Walnüsse, Kopfsalat, Tomaten, Alaska-Seelachs-Salat. Makan Malam: Tropical, Italienische Wurst, Schinken Mettwurst, Kotelett, Salami, Baguette, Kaffee, Französische Madeleines (Gourmandor). Camilan/Lainnya: Hot & Spicy. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 6 menit, Istirahat - 17 jam dan 54 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gervaisserve1976
|