Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2016
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 28,60g | Prot: 82,86g | Karb: 143,56g.
Makan Siang: Konjaknudeln, Ja! Naturjoghurt, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, DM Bio Gemüseaufstrich Paprika Ratatouille, Ja! Passierte Tomaten, Porree, Edeka Eismeer-Garnelen, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Zucchini, Vollkornbrot. Makan Malam: Apfelstrudel. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|