Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2016
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2016:
|
690 kkal
|
Lemak: 21,00g | Prot: 80,10g | Karb: 45,90g.
Makan Pagi: Almased Almased mit Wasser. Makan Siang: Almased Almased mit Wasser. Makan Malam: Almased Almased mit Wasser. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Lari - 10 km/jam - 32 menit, Istirahat - 7 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|