Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2016
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2016:
|
854 kkal
|
Lemak: 22,30g | Prot: 71,72g | Karb: 93,20g.
Makan Siang: Eisbergsalat, Be Light Feta, Be Light Frischkäse 4% Fett, Linessa Schinkenwurst Paprika, Bio Primo Knusperbrot 4-Korn, Tomaten, Paprika, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Fettarmer Naturjoghurt. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|