Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2016
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
942 kkal
|
Lemak: 15,36g | Prot: 75,04g | Karb: 139,83g.
Makan Pagi: Gekochter Lauch, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Banane, Ja! Passierte Tomaten, Konjaknudeln, Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Ja! Magerquark. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|