Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2016
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2096 kkal
|
Lemak: 63,16g | Prot: 139,06g | Karb: 233,03g.
Makan Siang: Asia Spezialitäten Gegarte Garnelenspieße, Joghurteis, Schokoladeneis, Eiswaffel, Vitasia Gedämpfte Teigtaschen, Paulus Backteig-Tintenfischringe, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Wilhelm Brandenburg Schweine-Fleisch-Spieße, Avocado Maki, Maki Gurke, California Rollen, Nigiri Lachs, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt, Sushi, Nigiri Thunfisch, Kikkoman Sojasoße, Thunfisch-Sashimi, Lachs Sashimi, Thunfisch Maki, Lachs Maki. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|