Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2016
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
690 kkal
|
Lemak: 21,00g | Prot: 80,10g | Karb: 45,90g.
Makan Pagi: Almased Almased mit Wasser. Makan Siang: Almased Almased mit Wasser. Makan Malam: Almased Almased mit Wasser. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|