Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2016
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 46,27g | Prot: 115,43g | Karb: 78,20g.
Makan Pagi: Almased Almased mit Wasser. Makan Siang: Rinderhackfleisch, Schmelzkäse Light, Paprika, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Karotten, Kopfsalat, Tomaten, Fettarmer Naturjoghurt. Makan Malam: Almased Almased mit Wasser. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|