Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2016
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2016:
|
1084 kkal
|
Lemak: 36,32g | Prot: 134,22g | Karb: 57,50g.
Makan Pagi: Möhren, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Ja! Magerquark, Top Mare Räucherlachs, Kohlrabi, Lidl Körniger Frischkäse, Quark Magerstufe, Ei. Makan Malam: Almased Almased mit Wasser. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|