Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2016
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2016:
|
1203 kkal
|
Lemak: 35,34g | Prot: 109,48g | Karb: 114,49g.
Makan Pagi: Fettarmer Naturjoghurt, Almased Almased mit Wasser. Makan Siang: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Lidl Mango, Frühlingszwiebeln, Kopfsalat, Balsamico, Aldi Original Griechischer Feta, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten. Makan Malam: Almased Almased mit Wasser. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|