Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2016
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2016:
|
1082 kkal
|
Lemak: 18,18g | Prot: 131,63g | Karb: 97,38g.
Makan Pagi: Almased Almased mit Wasser. Makan Siang: Cocktailtomaten, Line Naturjoghurt, Pellkartoffeln, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Florette Feldsalat, Aldi Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Ja! Magerquark. Makan Malam: Almased Almased mit Wasser. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|