Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2016
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74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1681 kkal
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Lemak: 89,24g | Prot: 114,01g | Karb: 104,61g.
Makan Pagi: Almased Almased mit Wasser. Makan Malam: Entenbrust, Erdnusssoße, Fritiertes Hähnchen (mit Haut gegessen), Sommerrolle, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Sodexo Asiatische Wok Pfanne mit Gemüse und Schweinefiletstreifen Dazu Basmatireis. lagi...
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2322 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Nice83
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