Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2015
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2015:
|
1088 kkal
|
Lemak: 31,08g | Prot: 126,15g | Karb: 82,03g.
Makan Pagi: Almased Almased mit Wasser. Makan Siang: Milch 1,5%, Frühlingszwiebeln, Hengstenberg Weißweinessig, Kopfsalat, Champignons, Line Naturjoghurt, Rapsöl, Rapsöl, Möhren, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Almased Almased mit Wasser. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|