Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2015
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 25,70g | Prot: 157,27g | Karb: 134,95g.
Makan Pagi: Frosta Beeren Früchte Ungezuckert, Ja! Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Naturjoghurt. Makan Siang: Olivenöl, Eisbergsalat, Karotten, Paprika, Gurke (mit Schale), Essig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Fettarmer Naturjoghurt, Lidl Hähnchenbrust. lagi...
|
|
2781 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 47 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|