Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2015
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 60,97g | Prot: 80,96g | Karb: 137,85g.
Makan Pagi: Tomaten, Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Kopfsalat, Honig, Olivenöl, Essig, Senf, Naturjoghurt. Makan Malam: Aldi Champignons, Eisbergsalat, Tomaten, Mozzarella, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Honig, Olivenöl, Essig, Senf, Naturjoghurt. lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|