Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2015
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 38,82g | Prot: 83,50g | Karb: 267,23g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Couscous, Frühlingszwiebeln, Aldi Original Griechischer Feta, Paprika, Karotten. Makan Siang: Krautsalat, Asia Spezialitäten Soja Sauce, California Rollen, Lachs Sashimi, California Rollen, Avocado Maki. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|