Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2014
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2014:
|
1636 kkal
|
Lemak: 47,80g | Prot: 75,00g | Karb: 229,53g.
Makan Pagi: Frühlingszwiebeln, Aldi Original Griechischer Feta, Paprika, Couscous, Gurke (mit Schale), Karotten, Fettarmer Naturjoghurt. Makan Siang: Frühlingszwiebeln, Aldi Original Griechischer Feta, Paprika, Couscous, Gurke (mit Schale), Karotten, Fettarmer Naturjoghurt. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|