Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2014
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2014:
|
1961 kkal
|
Lemak: 71,07g | Prot: 62,48g | Karb: 277,06g.
Makan Pagi: Aldi Naturjoghurt, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten und Erbsen, Almette Kräuter 7% Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Lidl Kürbiskernbrötchen, Zwetschgen, Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Trauben. Makan Malam: Aldi Naturjoghurt, Trauben, Zwetschgen, Äpfel, Zott Jogolé Pfirsich-Maracuja. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 54 menit, Istirahat - 12 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|