Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2014
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2491 kkal
|
Lemak: 78,35g | Prot: 143,54g | Karb: 321,98g.
Makan Pagi: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Magerquark, Äpfel, Fettarmer Naturjoghurt. Makan Siang: Salakis Schafkäse Light, REWE Kassler, Gurke (mit Schale), Fettarmer Naturjoghurt. Makan Malam: Weintrauben, Prima Broccoli-Nudelauflauf. Camilan/Lainnya: Marmorkuchen. lagi...
|
|
2993 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|