Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2014
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2014:
|
2459 kkal
|
Lemak: 86,69g | Prot: 134,93g | Karb: 306,40g.
Makan Pagi: Ja! Magerquark, Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel, Banane, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Weintrauben. Makan Siang: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Schwarze Oliven, Schafskäse, Eisbergsalat, Kühne Joghurt Dressing, Kochlöffel Balsamico Dressing. Makan Malam: Käse, Homann Mozzarella & Tomate, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Banane, Fettarmer Naturjoghurt. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|