Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2018
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95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1916 kkal
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Lemak: 65,81g | Prot: 120,21g | Karb: 192,87g.
Makan Pagi: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Bio Muesli Floconneux 5 Céréales Nature, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Pain Complet, Bûche de Noël, Blanc de Poulet, Potimarron. Makan Malam: Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Huile d'Olive, Salade Verte, Olives Noires, Oeuf Poché, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Soupe à l'oignon, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine. lagi...
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3531 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Latihan Perut - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Leraq30630
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