Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 44,53g | Prot: 39,32g | Karb: 159,88g.
Makan Pagi: AdeS Leite de Soja Original, Gengibre, Abacates, Maçã, Banana Prata, Farinha de Arroz, Vida Boa Farinha de Banana Verde. Makan Siang: Batata Doce Cozida, Tabule, Palmito, Tomates, Agrião, Bem Me Quer Pasta de Soja de Tomate Seco, Bem Me Quer Pasta de Soja Cenoura, Lentilhas. Makan Malam: Uvas-Passas (sem Sementes), Lentilhas, Abobrinha Cozida, Vitalin Amaranto em Flocos , Cenouras, Bem Me Quer Pasta de Soja de Tomate Seco, Bem Me Quer Pasta de Soja Cenoura. Camilan/Lainnya: Morangos, WS Naturais Semente de Girassol, Ameixas, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Insanity - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabriela Ch
|