Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2018
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 73,74g | Prot: 113,27g | Karb: 65,84g.
Makan Pagi: Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon. Makan Malam: Beef Meatballs, Garlic Powder, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Red Peppers, Hunt's Diced Tomatoes (No Salt Added). Camilan/Lainnya: Kroger Salted Peanuts, Quest S'mores Protein Bar, Quest S'mores Protein Bar. lagi...
|
|
2882 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|