Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2018
|
172,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 94,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
893 kkal
|
Lemak: 29,85g | Prot: 64,48g | Karb: 82,69g.
Makan Pagi: Bäckerkrönung Katenbrot, Hartgekochtes Ei, Aldi Edelsalami, Milram Frühlingsquark, Pfefferminztee, Kaufland Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Hagebuttentee. Makan Siang: Kaufland Mineralwasser Medium. Makan Malam: Kaufland Putenschnitzel, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
6351 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Menonton Televisi - 1 jam dan 20 menit, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|