Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2018
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 73,26g | Prot: 70,83g | Karb: 232,96g.
Makan Pagi: El Tequito Tortilla Wraps, Euro Shopper Kalkoenfilet, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Citroensap, Leidingwater, Thee. Makan Siang: Euro Shopper Kalkoenfilet, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, El Tequito Tortilla Wraps, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Komkommer, Cherrytomaten, AH Veldsla, Extra Vergine Olijfolie, Thee. Makan Malam: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, AH Rode Uien, Knoflook, Gember, Rode Peper of Cayennepeper, Rode Paprika, Koriander, Smaakt Rode Splitlinzen, Bon Coco Kokosmelk Light, AH Spinazie Vers. Camilan/Lainnya: Thee, AH Zandkoekjes, Suiker, Nescafé Wiener Melange, Water. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dionyca
|