Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2018
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 54,47g | Prot: 91,50g | Karb: 166,54g.
Makan Pagi: Crepe, Carrefour Soluble al Cacao Magro Clásico , Carrefour Discount Leche Desnatada . Makan Siang: Frutas Cubiertas de Chocolate, Alipende Pasas Sultanas, Vega de Gredos Higos Secos, Hacendado Barra de Pan, Huevo Cocido, DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Cebollas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Carrefour Queso de Untar Light, Carrefour Pimientos Rojos Enteros, Alipende Atún Claro al Natural. Makan Malam: Tomates, Alipende Atún Claro al Natural, Alipende Crema De Verduras. Camilan/Lainnya: Carrefour Colines, ElPozo Pechuga de Pavo, Zespri Kiwi Green. lagi...
|
|
781 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Gym - 50 menit, Apple Health - 18 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vane.2056
|