Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2018
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 60,47g | Prot: 54,26g | Karb: 140,95g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Tomaten, Chavroux Ziegenfrischkäse, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Makan Siang: Bratensoße, Alpenküche Serviettenknödel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Kopfsalat, Apfel, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Aldi Kräuterquark, Vinaigrette Dressing. Camilan/Lainnya: Mandarine. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 45 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heinrus
|