Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2016
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2016:
|
2291 kkal
|
Lemak: 103,16g | Prot: 128,68g | Karb: 224,24g.
Makan Pagi: Ja! Emmentaler Gerieben, Dattel, Aldi Cashewkerne, Cocktailtomaten, Ei, Avocado, Butter (Gesalzen), Vollkornbrot. Makan Siang: Rucola, REWE Schweinebraten, Butter (Gesalzen), Aldi Mehrkornbrötchen, Äpfel, Möhren. Makan Malam: Tomatensoße, Rucola, Aldi Hirtenkäse, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Metzgerfrisch Krustenbraten, Butternut Kürbis. lagi...
|
|
3519 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Cuci Piring - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annieherself
|