Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2016
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 50,97g | Prot: 71,71g | Karb: 252,58g.
Makan Pagi: Petersilie, Florette Feldsalat, Banane, Apfel. Makan Siang: Magerquark, Vanillepudding, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Spinatknödel. Makan Malam: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Milfina Butter, Schwarzwälder Schinken, Lidl Haferflockenbrötchen. Camilan/Lainnya: Lotus Karamellgebäck, Schlagsahne, Heißer Kakao. lagi...
|
|
3519 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annieherself
|