Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2018
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 44,28g | Prot: 151,69g | Karb: 228,41g.
Makan Pagi: Céréal Pane di Segale, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Bresaola. Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto, Ragù, Fettuccine. Makan Malam: Kiwi, Arachidi, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Camilan/Lainnya: Banana, Pascoli Italiani Yogurt da Bere Frutti di Bosco, Land Pathos Yogurt Colato Greco. lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexmuto
|