Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2018
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2057 kkal
|
Lemak: 178,98g | Prot: 65,46g | Karb: 55,88g.
Makan Siang: Bim Kavala Bademli Kurabiye, Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Pınar Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Dağhan Sucuk, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Sızma Zeytinyağı. Makan Malam: Karnabahar Yemeği, Kuzu Eti. lagi...
|
|
2674 kkal
|
Latihan:
Spinning - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|