Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2018
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 71,62g | Prot: 87,09g | Karb: 187,11g.
Makan Pagi: Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Tomaten, Rücker Alter Schwede, ElPozo Fuetec, Steinhaus Rauchschinken. Makan Siang: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Makan Malam: Eiskugel, Milfina Butter, Gut & Günstig Bierschinken, Leerdammer Leger, Mischkornbrot, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Sonniger Orangensaft. lagi...
|
|
2717 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 6 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
🤗 200 Gramm weniger super 👍✌✌
01 Jan 18 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
|
Moin Willi! Gut gemacht! 👍😃
01 Jan 18 oleh anggota: Luise Freiheit
|
01 Jan 18 oleh anggota: iffizenker
|
01 Jan 18 oleh anggota: 24Shana
|
So sieht ein guter Start nach Neujahr aus. Moin Willi!🙋🏻😊
02 Jan 18 oleh anggota: CT246
|
02 Jan 18 oleh anggota: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|