Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2018
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3000 kkal
|
Lemak: 182,67g | Prot: 146,61g | Karb: 207,13g.
Makan Pagi: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 燕麥, 黑芝麻. Makan Siang: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 奇亞籽. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|