Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2018
|
172,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 94,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 63,72g | Prot: 34,53g | Karb: 70,78g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Hagebuttentee, Weich Gekochtes Ei, Kaufland Frischkäse, Kaufland Mineralwasser Medium, Wasa Mjölk. Makan Siang: Kaufland Mineralwasser Medium. Makan Malam: Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Bratwurst, K-Classic Frischer Schmand, K-Classic Creme Fraiche, Maggi Würze, Gurke (Geschält), Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Kaufland Mineralwasser Medium, Kekse. lagi...
|
|
6700 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|