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Super comme il se doit avec 200g de plus en route pour 2018 !! À tous une très belle année ensemble, partages, soutiens, amitiés
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54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1811 kkal
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Lemak: 101,88g | Prot: 73,83g | Karb: 171,35g.
Makan Pagi: Mélange de Fruits Secs, Pommes Granny-Smith , Mangues, Carrefour Pruneaux d'agen, Mandarine, Senseo Café Classique . Makan Siang: Deluxe Bûche Exotique, Florette Baby Carrots, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Carrefour Pommes Duchesses, Carrefour Mâche, Crevette Cuite ou Grillée. Makan Malam: Pruneau Sec. Camilan/Lainnya: Cacahuètes. lagi...
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2217 kkal
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Latihan:
Stepper - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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