Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3048 kkal
|
Lemak: 68,44g | Prot: 171,45g | Karb: 429,59g.
Makan Pagi: Zarte Haferflocken , gurke, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Combino Penne Rigate, Milbona Quark Magerstufe. lagi...
|
|
3006 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 11 jam dan 15 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|