Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2018
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 101,34g | Prot: 149,84g | Karb: 138,90g.
Makan Pagi: 優格美優格（原味） 優格, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 黑芝麻, 燕麥. Makan Siang: 百香果, 花草茶（不含甘菊，水泡茶）, 花生, 豆花, 鴨肉, 芹菜, 韭菜, 煮熟的菠菜（新鮮）, 蔥, 玉米筍, 比目魚（烤製或烘焙）, 絲瓜, 鱸魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬耳朵, 苦瓜, 小黃瓜, 海蜇（鹽乾）. Makan Malam: 亞麻仁油 亞麻仁油, 義美 無糖優酪乳, 義美 無糖優酪乳, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 藍莓. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|